Actividades alternativas 2017-1

DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS EN ESCUELA DE PADRES

 

 

 

 

 

SARA AGUDELO ZAPATA

MILENA BEDOYA PULGARÍN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MOTRICIDAD Y NECESIDADES EDUCATIVAS 2

 

 

 

 

 

 

 

PAULA ANDREA VÉLEZ

POLITÉCNICO COLOMBIANO JAIME ISAZA CADAVID

FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA

MEDELLÍN

2017-1

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

 

Escuela de padres es un espacio creado para el aprovechamiento del tiempo de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad, mientras sus hijos y familiares asisten al semillero SINDIS del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid; el objetivo principal de esta escuela es hacer una intervención directa a los familiares de las personas con discapacidad, formándolos y brindándoles apoyo desde las diferentes necesidades que puedan presentar.

Semestre a semestre se realiza un diagnóstico de la población, con el fin de planificar dicha intervención, siendo ejecutada por los estudiantes de Licenciatura en Educación Básica con énfasis en educación física recreación y deportes, aproximadamente del 6° semestre, quienes realizan la práctica de la asignatura Motricidad y Necesidades Educativas Especiales 2. 

En el semestre anterior (2016-2) los compañeros desarrollaron una propuesta basada en el trabajo cooperativo, con el fin de mejorar las relaciones interpersonales en el grupo; actualmente contamos con un grupo unido, que interactúa fácilmente con el otro, pero principalmente acoge y respeta la opinión de los demás. Dando como resultados efectos positivos sobre el trabajo realizado.

En este semestre, al realizar una observación, en el primer encuentro con la población, se identifica una relación de dependencia entre los niños con discapacidad y sus padres y/o cuidadores, suponiendo esto altos niveles de estrés en los padres por el constante cuidado y sobreprotección para con sus hijos, lo cual se corroboró con los resultados arrojados después de aplicar el test “CUESTIONARIO DE LA SOBRECARGA DEL CUIDADOR” por ZARIT Y ZARIT, que nos dice que el 19% de los padres y/o cuidadores presentan un nivel de sobrecarga de leve, otro 19% presenta un nivel de sobrecarga intenso y el 62% restante no presenta sobrecarga.

Teniendo en cuenta lo anterior, pretendemos disminuir los índices de estrés de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del grupo SINDIS del poli, por medio de las diferentes alternativas de la actividad física (juegos cooperativos, actividades rítmicas, actividades de relajación, entre otros.). Nuestra finalidad es que al terminar el semestre y al realizar de nuevo la aplicación del test nos brinde respuesta a la pregunta ¿Cómo beneficia las diferentes alternativas de actividad física, en la disminución y prevención de los niveles de estrés  que presentan los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad asistentes al grupo SINDIS del politécnico Jaime Isaza Cadavid? habiendo disminuido el porcentaje anteriormente mencionado y elevando el porcentaje de los padres que no presentan sobrecarga o estrés.

Escuela de padres está constituida por 21 padres y/o familiares, entre hombres y mujeres, aproximadamente de 20 a 50 años de edad. A continuación presentaremos los integrantes, clasificados según el grupo en el que se encuentran sus hijos o familiares:

 

A1

Luz Irene Calderón Cardona madre de Mariana Benjumea Calderón  

Diana María Holguín Vargas madre de Isabela Gaviria Holguín

Eliana Patricia Álvarez tirado madre de José David Molina Álvarez

A2

Edelmira Machado Guardia tía de Daniela Guardia David

Elizabeth López Albarracín madre de Emmanuelle Arbeláez López

Yuliana Andrea Guzmán Villegas madre de Mariángel Mejía Guzmán

Luz Dary Gallego Villegas Tía de Simón Gonzales Gómez

María Helena Rivillas Hincapié madre de Thomas Ramírez

A3

German David Restrepo Araque hermano de Gerardo Restrepo

Adriana María Cardona Rendón madre de Maximiliano Ruiz Cardona

Ángela María Gutiérrez Gutiérrez madre de Juan Diego Bedoya Gutiérrez

Ana Dolly Usuga Rodríguez madre de Walter Estiven Castro Usuga

Amaury Rentería Cuesta madre de Johan Stiwar Mosquera Rentería

Paula Andrea Hoyos Cuartas madre de Miguel Obando Hoyos

Nury Elena González Carballo madre de Isabela Daza González

Juliana Patricia Castañeda Rúa madre de Michell Daryani Sepúlveda Castañeda

A4 o FOMENTO CULTURAL

Héctor Manuel Quinchia Acevedo y Luz Eugenia Ortiz Garnez padres de Manuelle Quinchia Ortiz

Beatriz Elena cuartas González abuela de Beatriz Elena cuartas Gonzales

Ricardo Bolaños padre de Rene Stiven Bolaños

Amparo Rúa Henao madre de Julián Andrés Sampedro Rúa     

 

 

 

 

 

 

JUSTIFICACIÓN

Esta investigación es conveniente para el semillero SINDIS, del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid,  debido a que le brinda información sobre la manera apropiada para prevenir y disminuir los niveles de estrés que pueden presentar los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad, asistentes al semillero, siendo también de utilidad para las docentes, practicantes y demás personal que comprenda la importancia de la salud física, psicológica y emocional de los padres y/o cuidadores de las personas con discapacidad, implicando esto directamente en la rehabilitación y el desarrollo motor y cognitivo de sus familiares; aportando a su vez al desarrollo social.     

La estrategia a utilizar en el transcurso del presente semestre (2017-1) será la ejecución de las diferentes alternativas de la actividad física, como herramienta preventiva para los padres y/o cuidadores que no presentaron estrés y de disminución para los demás, que al momento de la aplicación del test presentaron un porcentaje leve o severo de sobrecarga.  

El aporte teórico de esta investigación está basado en el impacto de la discapacidad en las familias, igualmente la importancia de la actividad física para el mejoramiento de diversos trastornos psicológicos incluido el estrés, que pueden presentar los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad.

Este trabajo está limitado a 8 sesiones, destinadas a ejecutar las planeaciones que permitirán cumplir con el objetivo planteado. Los recursos para desarrollar dichas actividades, serán proporcionados por las practicantes encargadas del grupo, teniendo en cuenta que los asistentes al semillero son familias de pocos recursos económicos.    

 

OBJETIVOS

 

Objetivo general:

Disminuir los índices de sobrecarga o estrés de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del grupo SINDIS del politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid  por medio de las diferentes alternativas de la actividad física.

Objetivos específicos:

ü  Realizar un diagnóstico a los padres y/o cuidadores por medio de la aplicación de test identificando las necesidades a intervenir. 

ü  Desarrollar las diferentes alternativas que ofrece la actividades físicas con el fin de disminuir los un niveles de estrés del grupo Escuela de padres.

ü  Diseñar un plan casero, con actividades que permitan seguir cumpliendo con el objetivo desde el hogar.  

 

 

MATERIAL Y MÉTODO

Sujetos participantes

El test fue aplicado a 16 de los 21 padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad; 15 mujeres y 1 hombre, asistentes al semillero SINDIS del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid. La edad del grupo participante oscila entre los 20 y los 50 años de edad aproximadamente. En su mayoría madres amas de casa. El test no se aplica con la totalidad de los familiares debido a que la asistencia no es constante

Material de evaluación utilizado

Test “Sobrecarga de los cuidadores” por Zarit y Zarit

Este test es una herramienta que permite cuantificar el nivel de estrés de los cuidadores de las personas con discapacidad, evaluando 5 ítems (social, emocional, psicológico, físico y financiero) para nuestro trabajo utilizamos sólo los 3 primeros ítems de los que  el test “Sobrecarga de los cuidadores” propone; es un cuestionario que consta de 22 preguntas. Se realizó con el objetivo de medir el grado de sobrecarga o estrés subjetivo de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad. Más concretamente utilizados para evaluar los problemas que pueden presentar en los siguientes tópicos:

·        Ítem psicológico: se considera todo lo relativo a la manera de comportarse, sentir y pensar  de una persona. Se estudia también desde la vida psíquica y la conducta de los sujetos, así como su salud mental y ciertos rasgos de su personalidad, permitiendo medir ciertas cualidades o procesos psicológicos en los individuos, también analizar aspectos de la personalidad.

·        Ítem social: mediante este ítems se conocen los diferentes ámbitos y entornos de la persona evaluada, como el factor económico, cultural etc.

·        Ítem emocional: analizar el estado emocional del acompañante de la persona con discapacidad, teniendo en cuenta las múltiples actividades que debe realizar, se evalúa los comportamientos y estados de ánimo frente a diferentes situaciones.

El tiempo concedido a los padres y/o cuidadores para resolver cada pregunta fue de 1 minuto aproximadamente.

El test no tuvo variables, ni modificaciones al momento de la aplicación.

Material de intervención

Durante el desarrollo del programa, fueron utilizados diferentes recursos musicales y materiales comunes para la práctica de la actividad física, tales como, colchonetas, pelotas, conos… Y otros no tan convencionales como lo son: café, melaza, velas, aromatizantes, implementos de madero terapia, entre otros.  Los materiales fueron aportados por parte de las practicantes encargadas del grupo, puesto que las familias asistentes al semillero son de pocos recursos.

 

 

Estrategia de intervención

La intervención se realizó con encuentros de hora y media, cada 8 días, durante 4 meses (Febrero- Junio) desarrollando diversas planeaciones sobre las diferentes alternativas de las actividad física, encaminadas a disminuir los niveles de estrés los padres y/o cuidadores asistentes al grupo escuela de padres, presentados al desarrollar el test “sobrecarga de los cuidadores” por Zarit y Zarit, como actividades lúdicas, de relajación, rítmicas, actividades que fortalecen las relaciones interpersonales en el grupo como el ágape y la exfoliación colectiva, también con actividades de información y formación sobre los derechos de las personas en situación de discapacidad. Al finalizar las intervenciones se retoma la aplicación del test para identificar las variaciones en los niveles de estrés de la población estudiada. 

 

MARCO TEÓRICO

 “Un estudio de meta análisis realizado sobre 84 estudios diferentes en los que se comparaba a cuidadores y no cuidadores en diferentes variables relacionadas con la salud física y psicológica demuestra como los cuidadores están más estresados, deprimidos y tienen peores niveles de bienestar subjetivo, salud física y auto-eficacia que los no cuidadores, El rol de cuidador supone importantes repercusiones para la salud física y mental de la persona encargada de cuidar, hablándose en la actualidad de “síndrome del cuidador” para referirse a dichas consecuencias negativas.” (Pinquart y Sorensen, 2003). Factores asociados al estrés del cuidador primario de niños con autismo: sobrecarga, psicopatología y estado de salud.

 

“El deporte es un subconjunto del conjunto mayor de las actividades, hay muchas otras actividades, Por ejemplo: las actividades tradicionales, actividades libres, actividades de países de juegos extranjeros… Todo esto debe de ser presentado a los niños según sus objetivos pedagógicos que ustedes tengan, En consecuencia el deporte forma parte del bagaje de ustedes, pero dentro del deporte hay muchas otras actividades” Parlebas pag. 10. Problemas teóricos y crisis actual educación física.

 

“La presencia en la familia de un niño con alguna discapacidad se convierte en un factor potencial que puede perturbar la dinámica familiar. Una vez diagnosticado el trastorno, los padres han de pasar por un cambio de actitud, que implica un largo y doloroso proceso educativo, con un alto grado de estrés que requerirá acompañamiento profesional.” (Cabezas 2001) La familia ante la discapacidad.

 

“Un estilo de vida activo mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, también eleva el nivel de autoestima y aumenta la integración e interacción social” (OMS) La actividad física como estrategia preventiva

 

"La práctica de actividad física no solo trae beneficios para prevenir las consecuencias del sedentarismo, como aparición de enfermedades crónicas no transmisibles, sino que también existe evidencia que sugiere que la actividad física mejora las funciones cognitivas, estados de alerta, favorece el rendimiento laboral, disminuye el estrés, ayuda en la asimilación de nutrientes y optimiza la capacidad de realizar cualquier esfuerzo físico" (Taylor, 1990, Pag. 246) Impacto de un programa de promoción de actividad física en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá

1.    CRITERIOS PARA LA EVALUACIÓN

CRITERIOS O ASPECTOS EVALUADOS	ESTRATEGIA IMPLEMENTADA EN LA EVALUACIÓN
1.    EMOCIONAL	Para la evaluación de estos tres ítems se aplicó un test, con un conjunto de preguntas apropiadas para cada aspecto relacionado con el nivel de sobrecarga de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del semillero.
2.    PSICOLOGICO
3.    SOCIAL

 

2.    Datos obtenidos por cada integrante del grupo en cada uno de los criterios de evaluación antes y después de la intervención.

CRITERIO DE EVALUACIÓN	NOMBRE DEL EVALUADO	MEDIDA PRE	MEDIDA POST
EMOCIONAL	Lucas Bolívar	31	29
	Paula Andrea Hoyos	14	28
	Martha Lucia Duarte	28	25
	Ángela María Gutiérrez	22	29
	Dolly Usuga	21	31
	Nury González	26	42
	Juliana Castañeda	30	46
	Eliana Álvarez	43	27
	Diana Holguín	52	21
	Irene Calderón	37	38
	Luber Tuberquia	30	27
	Elizabeth López	38	35
	Belén Granada	24	21
	Isamar Sánchez	37	33
	Andrea Guzmán	24	20
	M° Elena Rivillas	20	17
PSICOLOGICA	Lucas Bolívar	3	5
	Paula Andrea Hoyos	7	8
	Martha Lucia Duarte	4	4
	Ángela María Gutiérrez	6	4
	Dolly Usuga	4	7
	Nury González	7	8
	Juliana Castañeda	8	8
	Eliana Álvarez	9	5
	Diana Holguín	9	4
	Irene Calderón	9	6
	Luber Tuberquia	9	6
	Elizabeth López	11	8
	Belén Granada	4	2
	Isamar Sánchez	5	3
	Andrea Guzmán	10	7
	M° Elena Rivillas	5	3
SOCIAL	Lucas Bolívar	31	7
	Paula Andrea Hoyos	14	9
	Martha Lucia Duarte	28	3
	Ángela María Gutiérrez	22	7
	Dolly Usuga	21	7
	Nury González	26	7
	Juliana Castañeda	30	7
	Eliana Álvarez	43	7
	Diana Holguín	52	7
	Irene Calderón	37	8
	Luber Tuberquia	30	7
	Elizabeth López	38	11
	Belén Granada	24	17
	Isamar Sánchez	37	25
	Andrea Guzmán	24	19
	M° Elena Rivillas	20	15

 

3.    Análisis general en porcentajes

CRITERIO DE EVALUACIÓN	% INICIAL TOTAL	% FINAL TOTAL
EMOCIONAL	45%	65%
PSICOLOGICA	10%	12%
SOCIAL	45%	23%

 

RESULTADOS Y DISCUSIÓN

Para el estudio de las diferencias entre los resultados obtenidos de los tres (3) ítems a evaluar sobre los niveles de estrés, se aplicó para cada una de las medidas consideradas, el Test “Sobrecarga de los cuidadores” por Zarit y Zarit, para muestras relacionadas.

Los resultados obtenidos en los diferentes indicadores de niveles de estrés  ponen de manifiesto una considerable disminución en los resultados  post, observándose diferencias significativas en  las tres clasificaciones.

El avance más importante se produjo en la clasificación de las personas sin sobrecarga ya que aumento en un 7% este índice logrando una disminución en el estrés en padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del semillero sindis. 

Un análisis detallado de los ítems utilizados para la evaluación de estos índices aporta datos de interés. Así, por ejemplo, mientras en el test pre el 19% de los padres y/o cuidadores presentan una sobrecarga de estrés leve, otro 19% presentan sobrecarga intensa y el 62% restante de los padres no presentan sobrecarga, como se evidencia en la gráfica número 1, en el test post se disminuyó la sobrecarga leve , ubicando solo un 12% de los padres demostrando una reducción del 7%; mientras que en el nivel de sobrecarga intensa arrojo un resultado del 19% ubicándose en el mismo porcentaje a comparación con el pre, el porcentaje de los padres sin sobrecarga también demostró un aumento del 7%, quedando finalmente en 69% como se muestra en la gráfica número 2.

En cuanto a los resultados pre y post relativos al nivel de estrés, en general podemos afirmar avances significativos en los padres sin sobrecarga de estrés, es decir que se logró una disminución significativa en la sobrecarga del estrés. Sin embargo, el componente de la sobrecarga intensa  no presento mejoras significativas con posterioridad al programa, esto debido a que no se pudo realizar el test en la totalidad a los padres asistentes al semillero estos resultados se pueden ver en la gráfica número 3.

Finalmente se analizaron los resultados cuantitativos por cada ítems, haciendo la sumatoria de los valores arrojados de cada grupo de preguntas pertenecientes a los ítems establecidos para analizar la sobrecarga en padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del semillero SINDIS estos resultados se presentaron en la gráfica número 4.

 

Grafica1

 

Grafica 2

 

 

Grafica 3

 

 

 Grafica 4

 

 

 

 

 

 

Grafica 5

 

Gráfica 6

 

 

 

 

 

 

 

CONCLUSIONES, LIMITACIONES Y SUGERENCIAS

A partir de los resultados obtenidos se extraen las siguientes conclusiones, referidas a la muestra analizada en el presente estudio:

·        Los niveles de estrés de los padres y/o cuidadores de personas con discapacidad pueden ser disminuidos mediante un programa basado en diferentes alternativas de actividad física.

·        Los tres ítems evaluados (psicológico, social y emocional) presentan relación directa en la disminución del estrés puesto que las actividades de interacción y comunicación con el otro ayudan en la disminución del factor psicológico.

·        El ítem que presenta disminución significativa es el psicológico, lo que conlleva a afirmar que es el factor principal para disminuir el estrés en los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad.   

·        El ítem emocional tuvo un aumento considerable en la segunda aplicación del test, dando a pensar que los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad no respondieron objetivamente en la primera aplicación.

·        En cuanto a las alternativas de actividad física utilizada, el desarrollo de actividades grupales como el ágape y de relajación como el yoga y los masajes, mejoran las relaciones interpersonales y la confianza del grupo, disipando así el estrés. En contraposición, las actividades de competencia estimulan en menor medida las relaciones interpersonales y la confianza grupal.

·        El nivel de discapacidad de los niños presenta relación con el nivel de estrés de sus padres, teniendo en cuenta que los índices más elevados de sobrecarga se presentan en madres quienes sus hijos pertenecen al grupo A1.

·        Finalmente, recomendar el uso de la actividad física como herramienta para reducir el estrés en los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad en otros contextos. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

anexos fotos, evidencias

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ESCUELA DE PADRES DEL SEMILLERO SINDIS

Escuela de padres es un espacio creado para el aprovechamiento del tiempo de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad, mientras sus hijos y familiares asisten al semillero SINDIS del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid; el objetivo principal de esta escuela es hacer una intervención directa a los familiares de las personas con discapacidad, formándolos y brindándoles apoyo desde las diferentes necesidades que puedan presentar.

Pretendemos disminuir los índices de estrés de los padres y/o cuidadores de los niños con discapacidad del grupo SINDIS del poli, por medio de las diferentes alternativas de la actividad física (juegos cooperativos, actividades rítmicas, actividades de relajación, entre otros.).

A continuación presentamos un plan casero con 9 actividades para realizar en casa, ayudando así a disminuir el estrés generado por diferentes situaciones, luego encontraremos 2 actividades para realizar en familia con sus instrucciones.

PLAN CASERO

1. Música: se recomienda escuchar su música favorita, por lo menos  veces por semana. Después de haber cumplido con los quehaceres diarias.  Principalmente en situaciones que puedan aumentar el estrés.

 

2. Siestas: Se recomienda tomar siestas cortas al día de 30 min máximo. Para ayudar a disminuir los niveles de estrés.

 

3. Té: Se recomienda ingerir infusiones aromáticas, especialmente en situaciones estresantes.

 

4. Amigos: Se recomienda realizar salidas con más frecuencia, con amigos y familiares, con el fin de disipar el estrés generado por la monotonía del día a día.

 

5. Masajes: Se recomienda poner en práctica las manipulaciones de auto masaje implementadas en las diferentes sesiones.

 

6. Yoga: Se recomienda realizar actividades de yoga, ya sea asistiendo a múlticlases o desde el hogar con videos guiados.

 

7. Manualidades: Se recomienda realizar actividades alternas durante el tiempo libre, como lo son las manualidades, los bordados, las pinturas, entre otras.
8. Aromatizantes: Se recomienda utilizar aromatizantes en el hogar, para generar un ambiente más relajante.

 

9. Ejercicio: Se recomienda practicar ejercicio, liberando hormonas que disminuyan la tensión y el estrés, ejemplo: caminatas programadas de 3º min como mínimo. Saltar lazo entre 10 y 15 min diarios.

INGREDIENTES PARA 15 MAZAPANES

-       1 Lata de leche condensada grande 

-        2 Tazas de leche en polvo

-        2 tazas de azúcar pulverizada 

-        2 Cdas de esencia de almendras

-        Glicerina de repostería

-        Colorantes vegetales.

En un tazón mezcla la leche en polvo con la azúcar pulverizada, vierte la leche condensada y la esencia de almendras revolviendo hasta que obtengas una masa consistente y gruesa. Puedes utilizar tus manos y permitir que todos ayuden a amasar la masa de mazapán. Coloca unas gotas de glicerina para añadir brillo y suavidad a la masa (este paso es opcional).

Divide la masa en diferentes porciones para luego añadir colorantes.

Ahora diviértete con la plastilina comestible, arma tus creaciones y disfruta estos deliciosos mazapanes hechos en casa.

 

ORIGAMI

El origami (折り紙?) o papiroflexia es un arte que consiste en el plegado de papel sin usar tijeras ni pegamento para obtener figuras de formas variadas, muchas de las cuales podrían considerarse como esculturas de papel. En un sentido estricto, el origami es un tipo de papiroflexia de origen japonés que incluye ciertas restricciones (por ejemplo, no admite cortes en el papel, y se parte desde ciertas bases)

 

 

 

Cibergrafia

 

https://www.efdeportes.com/efd7/pparl71.htm (Parlebas, 1997, pag 10.) Problemas teóricos y crisis actual educación física.

https://es.calameo.com/read/004836957a5db1f1dbbde (Cabezas,2001,p.1025) La familia ante la discapacidad.

https://www.um.es/analesps/v24/v24_1/12-24_1.pdf  (Pinquart y Sorensen, 2003, p.100). Factores asociados al estrés del cuidador primario de niños con autismo: sobrecarga, psicopatología y estado de salud.

https://www.scielo.cl/pdf/cienf/v18n1/art_04.pdf Test zarit y zarit